バースプランについて

「バースプラン」とは、お母さんとお父さんが望む出産の在り方を、言語化した計画書になります。

あなたはこれから大切な赤ちゃんを産むのです。一生忘れることのないかけがえのない時間をどのように過ごしたいか。赤ちゃんがお腹の中で亡くなっていても、生きている赤ちゃんと同じく、お母さんとお父さんが希望する形で迎え入れてあげられたらと願っています。

どうかお母さん・お父さんがどんなお産にしたいか、具体的な希望を医療者と共有していただけませんか。それを教えてもらうことで、医療者はお母さん・お父さんが望む出産に近づけられるよう、全力でサポートします。

まず、どんなバースプランが一般的にあげられるのかを参考にして、ご自身が望むプランを考えてみることをお勧めします。

大切なことは、願いをすべて叶えることではなく、お母さん・お父さんと医療者が1つのチームとなり、同じ思いで赤ちゃんを迎え入れる準備をすることです。もしも実現不可能な計画が含まれていたとしても、出来る限り理想に近づけるようにお母さん・お父さんとともに医療者が代替案を考えていくことができます。
お母さん・お父さんの希望をひとつでもかなえられるよう、医療スタッフも全力でサポートさせていただきたいと思っていますので、どうか思いを共有していただけますようお願いします。
※出産方法や分娩施設の規定に従い、叶わない計画も出てくるかもしれません。できる／できないに捉われず、バースプランとして希望を書き出し、言語化することによって、代替案を検討したり、何を優先すべきかをともに考えることが可能となります。

【参考：バースプラン一例】

陣痛が辛い時に希望すること	夫にそばに付き添ってもらいたい、妊娠中から一緒に聞いていた音楽を流す、好きな香り（アロマオイルなど）をたく、 腰をさすってほしい、できるだけ助産師さんにそばにいてほしい 部屋を薄暗くして静かに過ごしたい、寂しくならないようたくさん話しかけて欲しい その他、陣痛中の過ごし方（どんな風に過ごしたいか）
常にお願いしたいこと	状況がわからず不安になるので詳しく説明をしてほしい（次に起こることなど） 弱音を吐いてしまうと思うけれど気持ちを受止めてほしい 元気な赤ちゃんとお母さんと同じように扱ってほしい たくさん声かけをしてほしい
赤ちゃんが生まれた後にしたいこと	赤ちゃんに会ってみたい（不安もあるけれど）、抱っこしてあげたい 家族写真を撮る、手形・足形を自分でとって残したい、おっぱいをあげたい お風呂にいれてあげたい、子守歌をうたってあげたい、絵本を読み聞かせてあげたい 家族みんなで一晩一緒に過ごしたい、手作りの産着を着せてあげたい ベッドの周りを明るく飾りつけしてあげたい、手紙を書いてあげたい その他、赤ちゃんのためにしてあげたいこと
その他	事前に相談しておきたいこと（きょうだい児も赤ちゃんに会えるかどうか、etc.） できるだけ、避けたいこと／してほしくないこと　など

お母さんとお父さんがどんなお産にしたいのか、赤ちゃんとどんな時間を過ごしたいか、を事前に考えることがとても大切な作業になります。どんなささいなことでも構いません。
お母さん・お父さんが一緒に「家族でどのように過ごしたいか」を話合う機会にすると、お互いが何を望んでいるのかを知る機会にもなり、全員が同じ思いでお産に向き合っていけるでしょう。

医療施設に所定のバースプラン記載用紙がある場合、記入するよう手渡しされることもあるでしょう。医療者からバースプランの提示を求められなかった場合、以下を参考にバースプランを紙に書き出して、担当者と思いを共有しましょう。
きっと無理だろうと決めつけず、思いついたことがあれば、実現可能かどうかを医療者にまずは相談してみましょう。

バースプランの記入項目例

私たちが望む出産について、情報共有させていただきます。 できるだけ希望する出産に近づけるように、出産に挑みたいと思っています。 ご支援のほど宜しくお願いします。 【出産するまでにしたいこと】 【生まれてからしたいこと】 【時期に関係なく希望すること】 ＊してほしいこと ＊してほしくないこと 【事前に相談しておきたいこと】 【その他】